什么样的人是真正的穷人呢？各个国家都有自己的贫困线。按照美国的标准来说，每天消费只能控制在99美分以下的人就是穷人。贫困人群在生活中遇到的困难比我们想象中的还要多，比如社会文化有贬低穷人的习惯，文学作品经常把穷人描绘成又懒又馋的人，这样的误解会带来各种各样的问题。最大的问题是，我们的许多脱贫政策也是建立在误解之上的。 穷人的孩子不上学，原因一是学校教育质量低下，老师缺席，高年级的学生还读不懂低年级的课文，上学纯粹是浪费时间。原因二是很多家长不知道教育的好处，因为教育的回报往往是在十几年之后，这让很多家长看不到投资的价值，同时也不想放弃孩子现在能挣到的钱。原因三是我们的学校大多以培养精...

在面对两难问题时，通常我们会陷入要么听你的、要么听我的境地，如果我们具备第三选择意识，就能跳出这个原来的思维定势，找到全新的选项，这可以帮助我们解决很多工作和生活中的实际问题。 第一部分我们说了寻找第三选择的意识很重要。在面对两难问题时，通常我们会陷入要么听你的、要么听我的的境地，如果我们具备第三选择意识，就能跳出这个原来的思维定势，找到全新的选项，这可以帮助我们解决很多工作和生活中的实际问题。第二部分我们说了塑造第三选择意识的三个步骤。首先是不用贴标签的方式看待自己和对方，要把对方看作是一个具有独立思想的人，要认识到文化和角色对一个人的限制作用；其次是我找到你，通过倾听来...

幸福是大多数人所追求的目标，市面上关于幸福生活、幸福婚姻、成功工作的所谓秘籍比比皆是。这些内容虽然读起来颇有趣味性，但缺乏科学理论作为根基，大部分是依据个体经验和个别观念得出的结论。而另一方面，在学术领域，学者进行了大量严谨的调查、实验和研究，可惜的，大部分成果不为公众所知。积极心理学就是连接学术和公众的桥梁，既保证严谨性，又很好理解。 第一个观点，积极心理学将幸福定义为“快乐与意义的结合”。幸福水平受到基因、环境和个人可控因素的影响，尽管有一些因素是无法改变的，但是通过努力，总是可以提升自己原有的幸福水平；第二个观点，要找到符合自己兴趣的学习内容和学习方式，把学习本身变成一件快乐...

在书中反思了当今教育体系的问题所在，同时告诉我们应当怎样维持终身学习的状态。那么，他们的教育理念具体是什么呢？怎么翻转老师教、学生学这种课堂模式呢？这里我们先从六个方面思考一下学习和教育，在反思了这些教育理念之后，本书还给出了一个人从学龄前到退休后的终身学习规划。 教和学谁更重要？传统教育认为教比学更重要，因为工业化教育体系中的教更像是一个传递过程，老师努力教一斤知识，学生努力接受八两。正是因为我们认为教比学更重要，才会认为“名师出高徒”，而且拼命想把孩子送进名校。 要怎么激发内在学习动力？无论老师教得多出色，无论学习机会多难得，一个人没有学习动力就学不到任何东西。美国一个贫...

首先，我们说到了什么是优质世界？又应该如何使用选择理论来化解与他人的误会和冲突？每个人看待世界的方式都不尽相同，这是因为我们都有只属于自己的优质世界，而优质世界里有我们最想要的东西。人与人之间的隔阂很多都是源于优质世界的差异，努力去了解别人的优质世界，也积极地和别人分享自己，在了解的基础上尝试去满足别人的优质世界，就能有效地减少和他人的误解和冲突。 其次，面对困境，为什么说是我们主动选择了痛苦？利用选择理论，我们能不能有更好的解决办法？我们自己的优质世界本身也会有很多互相冲突的画面，当冲突在现实中发生时，我们就会感到愤怒，而为了压抑愤怒，我们又会选择抑郁，这对我们的身心健康是有害的，...