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《选择》谭成·读后启发
发布日期:2021-03-25
浏览次数:854
《选择》作者希娜·艾扬格,出生在印度,小时候跟着父母移民到美国。在幼年时,希娜就得了一种严重的视网膜疾病。高中时,希娜几乎彻底失明,连学业都没能完成。失明之后,一个严肃的问题摆在希娜面前:自己到底应该怎么办?是自暴自弃,怨恨老天不公?还是找一份自己能胜任的工作,努力适应新生活,或者是环球旅行,用自己的方式去感知这个世界?想到最后,希娜有了一个让她兴奋的发现。那就是,跟健康的人比起来,她的选项虽然变少了。但是,她依然拥有选择本身。而且,顺着这个发现继续研究,希娜居然发展出了一套,关于选择的理论体系。而这本书,就是希娜研究成果的集大成之作。 我们应该怎么提高选择的正确率呢?...
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《转行》谭成·读后启发
发布日期:2021-03-24
浏览次数:907
《转行》本书作者伊瓦拉博士通过对来自各行各业的39位成功转行者进行的深度访谈和调查,提炼出一系列职业转型的普适策略,颠覆了传统职业规划的认知,向人们揭示了成功转变职业生涯的新方法。 我们在转行过程中面临的担心、忧愁、恐惧,其实就像是抱着所谓的石头在游泳,哪怕一直往下沉却又不敢扔下去。正如作者所说,我们之所以不敢转行或者难以下决心转行,原因在于我们难以丢掉那些看似合理,实则错误的假设。我们旧有的观念是:“我能做什么,什么样的工作能赚钱,以此为标准选择职业。”然而,作者建议,真正适合换职业的时候,是你发现了自己真正看中的事情,有热情很想投入一件事情的时候,或者你想做的事情和...
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《自我训练》谭成·读后启发
发布日期:2021-03-23
浏览次数:871
《自我训练》本书是作者最重要的著作之一,在书里作者提出了“自我训练”心理治疗方法。书中详细讲解了“自我交谈”的各种诀窍,操作简单、方便,效果也很明显。不仅对患有焦虑症和抑郁症的读者,对情绪低落的人,也一样有用。 “自我训练”是一种由患者主动展开的自我治疗方法。就像通过跑步来强化肌肉一样,患者需要通过反复科学的练习,掌控自己的情绪和命运。“自我训练”的主要形式是“自我交谈”。焦虑和抑郁有很多种表现形式,主要衍生为五种不同的人格,有自寻烦恼型人格、刺猬型人格、乌龟型人格、变色龙型人格、完美主义型人格。我们先得搞清楚自己属于哪种或哪几种特殊人格,才能对症下药。 ...
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《别让无效努力毁了你》谭成·读后启发
发布日期:2021-03-22
浏览次数:894
《别让无效努力毁了你》这本书是作者为期一年高强度研究和测试的升华与总结。并将过去10年中阅读、研究、测试过的数千种所谓高效能方法,筛选出25种高效能方法进行介绍。 时间上,人人平等,每天24个小时。我们每天也都在重复着几件事情:睡觉、工作、吃饭等等。有些人为了完成工作,减少了睡觉时间,或者是挤掉了吃饭时间,但最后好像间还是不够用,我们身心疲惫,可是还有很多事情等着我们去处理。如何合理安排时间呢?要想每天目标明确、有条不紊地工作,最佳方法是“三目标法”。三目标法简单直接,一天伊始,列出一天你希望完成的三项任务;一周伊始,列出一周你希望完成的三项任务。方法很简单,用笔和纸,...
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《坚持,一种可以养成的习惯》谭成·读后启发
发布日期:2021-03-20
浏览次数:914
《坚持,一种可以养成的习惯》这本书的作者是日本人,叫古川武士, 他一直就在研究如何养成习惯,也经常给企业、职场人士进行培训,而且他还专门成立了一家公司,担任董事长,这家公司的名字就叫习惯培养顾问公司。可以说在如何帮人养成习惯方面他是非常专业的,这本书在日本卖得也很好,日本亚马逊网站上是读者五星好评的。为什么会那么受欢迎呢?因为他对习惯的养成提出了一些很有新意的看法,对我们培养习惯或许能够提供一个很好的武器。 对于习惯培养这件事,无论是跑步、运动、健身,还是减肥,大多数人都会认为很难坚持下去,坚持不下去就觉得是意志力不够,没有好的设备,没有人监督等等,能找各种各样的理由。不...
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