读书笔记

许多人认为阅读能力是天赋，但本书作者告诉我们，阅读是一种可以后天训练而成的能力。它要建立在长期、大量读书的基础之上，并通过听书、朗读、笔记、变换阅读速度等具体的训练步骤，来形成这种能力。至于为什么要具备阅读能力，作者给出了两个理由，一是阅读可以帮助我们形成健全的人格，二是它可以提升我们的交际水平。 《阅读的力量》详细讲述书中内容：首先，阅读的第一大功能，是帮助我们形成正确的人格；其次，阅读的第二大功能，是提升我们的交际能力；最后，我们来学习如何培养阅读能力。 阅读之所以是一种有力量的行为，是因为它能给我们带来两方面的提升。一是能使我们形成有益的人格，因为阅读可以让我们邂逅各种人生...

有序这本书认为在信息爆炸时代，应该怎么有效管理注意力，提高思考效率。我们的注意力资源是有限的，不可增加，只能管理，要通过科学的方法，重新组织我们的大脑，以应对海量信息。 注意力系统如何工作 科学的方法，当然首先要搞清楚注意力的机制，这本书就从神经科学的角度来进行了分析。记忆力就像硬盘，注意力就像内存，硬盘几乎无限，但是内存有限。所以信息过载的本质，不是记忆力不足，而是注意力稀缺。 注意力“1+4”公式 一个核心模型 注意力有两种，一种是专注，一种是神游，就好比跷跷板的两端。跷跷板的控制器有两种，一是变量，二是重要的东西。 四大工作原则 稀缺原则 ...

本书在和孩子的交流过程中，通常是站在一个大人的角度去看待孩子。在作者看来只有设身处地站在孩子的角度，才能充分理解孩子。那我们来看看孩子到底处在一个什么样的环境中， 处境一：比如下五子棋的时候，眼前的一切都是新鲜事物，要理解五子棋是个什么东西需要，很多东西分割开来看，棋子、棋盘，每颗棋子都是一个独立的东西，分割完后还要熟悉触感、重量和颜色。做完这些拆分孩子才有了五子棋的概念。在孩子的眼里整个世界是个整体，他分不清什么东西是独立的什么东西是个零件。处境二：没办法理解别人，也没有办法表达自己。孩子没办法一下子理解大人说些什么和复杂的肢体动作。就像一个人去了个陌生的国家，不懂当地的语言，也...

《如何学习》本书汇集了神经科学、脑科学和认知心理学最前沿的研究成果，从大脑的学习机制讲起，一路探寻记忆的真相、环境的影响、灵感和顿悟的产生以及潜意识的奥秘，提炼出了一套颠覆常识的高效学习方法，告诉你何时学、在哪学、怎么学才能有效、轻松、不费力。掌握九个高效的学习武器。 1、遗忘学习：过滤干扰信息，在提取记忆内容时激活并加深已学得的部分。2、学习环境：实则比固定在同一个（安静）地方学习，长期学习效果更好，练习时的周遭环境于是复杂多变，学的的内容就越能记得清楚长久，所依赖的某个安静地方对记忆的限制就越少。3、分散学习：把一次集中学习打散成数次学习，化整为零，有时能让记忆事半功倍，当然每...

本书开篇就明示，心理学是一门研究人类思维的学科。围绕心理学家们破解“怎么观察思维”这个难题的过程，作者回顾和梳理了心理学的发展历史，介绍了心理学家们的种种努力，并穿插趣味性的心理学八卦与段子。读完这本书后，你也许很难完整复述书中讲到的那些心理学理论，但也许会记得那些好玩的八卦故事，从而觉得心理学很有趣。 首先，我们说到了心理学的创立和早期的两种心理学流派，构造主义心理学和功能主义心理学的理论与实用之争，这是心理学的萌芽和创立期。其次，我们说到了为解决思维难题而生的心理学三大流派，行为主义心理学主张通过对行为的观察，来得知人的心理活动；精神分析心理学主张应该研究人的本能和潜意...